Менопауза и вы

Вы можете подумать, что менопауза означает конец звездной сексуальной жизни, а может быть, все наоборот – и вы верите, что когда ваш менструальный цикл прекратится, ваше либидо резко возрастет, открывая двери для более частой и спонтанной близости. Для многих реальность занимает какое-то место между этими двумя понятиями, но что такое менопауза и как этот переход влияет на нас и нашу сексуальную жизнь?

Менопауза представляет собой значительные изменения в нашем гормональном балансе, когда уровень эстрогена падает, менструации прекращаются, а продолжительность нашей репродуктивной жизни подходит к естественному концу. Чаще всего это происходит с возрастом, но в некоторых случаях может быть вызвано хирургическим вмешательством, заболеванием или побочным эффектом лечения определенных состояний.

Как правило, менопауза не диагностируется и официально не признается таковой до тех пор, пока не пройдут 12 месяцев подряд без менструации, но признаки и симптомы этой неизбежной фазы жизни могут проявиться гораздо раньше.

Итак, что это за знаки? Что мы можем испытать и какие чувства они могут заставить нас почувствовать?

Войдите в перименопаузу

Этап перед главным событием, когда наши тела начинают переход к полной менопаузе. Уровень гормонов колеблется, яйценоскость начинает снижаться, и некоторые симптомы могут стать для нас заметными. У большинства людей это происходит примерно в возрасте около 40 лет, но сроки и интенсивность у каждого человека различаются.

В период перименопаузы мы по-прежнему способны к деторождению, хотя у нас могут начаться нарушения в наших ежемесячных циклах, когда то тут, то там пропускают одну менструацию или наступают две менструации одновременно. Наша грудь может быть чувствительной, а влагалище — менее чувствительным и более сухим, чем обычно.

Однако изменения уровня гормонов могут влиять на нас не только физически: возможно, мы чувствуем неожиданное беспокойство, наше настроение падает по образцу американских горок или наше желание иметь и инициировать близость меньше, чем обычно. Хотя для некоторых секс по-прежнему стоит на первом месте – даже в те месяцы, когда наступает менопауза.

Следующая глава

Как только ваша последняя менструация пришла и прошла, вы официально находитесь в менопаузе. Хотя вы можете не знать этого сразу. Хотя это вторая фаза пути к менопаузе, именно с ней люди ассоциируют менопаузу больше всего, но не все из нас действительно понимают, что это такое.

Для многих из нас здесь весьма существенно меняются секс и близость. Некоторые из нас почувствуют облегчение, узнав, что больше не испытывают наших обычных симптомов ПМС, таких как мигрень или боль в области таза, поскольку наш ежемесячный цикл стал билетом в один конец в страну невозврата.

Это означает, что мы чувствуем, что можем быть более смелыми в спальне или более расслабленными, поскольку меньше беспокоимся о дискомфорте и больше сосредотачиваемся на удовольствии.

Посмотрите в нужных местах, и в менопаузе определенно есть несколько положительных преимуществ.

Но не для всех все гладко. Для тех из нас, кто всегда ценил свой молодой внешний вид, именно здесь могут начать проявляться естественные признаки старения. Иногда у нас меняется распределение веса, или у нас могут возникнуть проблемы со сном из-за ночной потливости и бессонницы.

Поскольку мы больше не способны к деторождению, мы можем испытывать такие эмоции, как горе из-за потери детородного возраста, или чувствовать падение нашей самооценки и способностей из-за этого всегда неуловимого «мозгового тумана».

Опыт менопаузы у всех разный и в некоторых случаях может повлиять на несколько аспектов нашей жизни, включая наши отношения и карьеру.

Конец эпохи

Через лес в лес фаза постменопаузы означает конец эпохи. Часто к настоящему времени большинство наших первоначальных «симптомов шоковой менопаузы» начали исчезать в эфире. Некоторые люди утверждают, что это время похоже на «возрождение» или время, когда можно по-разному наслаждаться жизнью.

Мы больше не ограничены нашими календарями, планируя свидания и поездки, исходя из нашего следующего ежемесячного цикла. Для многих из нас «мозговой туман» и провалы в памяти также становятся менее заметными, а физические симптомы начинают утихать.

Возвратилась ли близость, как это было задолго до того, как менопауза подняла голову? Для многих из нас, безусловно – и даже лучше! Тысячи людей в постменопаузе ведут более здоровую сексуальную жизнь, чем когда-либо, другие открывают для себя новые и захватывающие способы исследовать свои сексуальные фантазии и предпочтения.

Для некоторых это может быть случаем признания того, что секс не вызывает и, вероятно, не будет ощущаться так, как когда-то раньше, и больше сосредоточиться на эмоциональных слоях занятий любовью, что все равно может привести к более глубокой близости с нашими партнерами. .